McDonald's предлагает несколько вариантов салатов, которые позиционируются как более легкая альтернатива основному меню. Рассмотрим их пищевую ценность и калорийность.
Содержание
McDonald's предлагает несколько вариантов салатов, которые позиционируются как более легкая альтернатива основному меню. Рассмотрим их пищевую ценность и калорийность.
Ассортимент салатов и их калорийность
| Название салата | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
| Салат Цезарь с курицей | 190 ккал | 14 г | 9 г | 10 г |
| Салат с курицей и овощами | 130 ккал | 8 г | 6 г | 7 г |
| Овощной салат | 50 ккал | 2 г | 0 г | 8 г |
Влияние добавок на калорийность
| Добавка | Дополнительные калории |
| Соус Цезарь (1 пакетик) | 160 ккал |
| Оливковое масло (1 пакетик) | 120 ккал |
| Гренки | 50 ккал |
Как сделать салат менее калорийным
- Выбирайте салаты без добавления сыра
- Откажитесь от гренок или уменьшите их количество
- Используйте половину порции соуса или выбирайте легкие заправки
- Попросите не добавлять майонез
Сравнение с другими продуктами McDonald's
Салаты в McDonald's содержат в 3-5 раз меньше калорий, чем стандартные бургеры, и в 2-3 раза меньше, чем порция картофеля фри среднего размера.
Важная информация
Указанные значения калорийности могут незначительно отличаться в зависимости от страны и конкретного ресторана. Для точных данных рекомендуется проверять информацию на официальном сайте McDonald's в вашем регионе.
